朝起きてすぐ「なんとなく気が重い」「今日、うまくいくかな？」そんな風に感じたことはありませんか？
そんな時は、簡単な“自分占い”で心の状態やその日の運気をチェックしてみましょう。
今回は、たった3ステップで誰でも簡単にできる自分占いの方法をご紹介します。
心と体をちょっと整えて、今日をもっと自分らしく過ごしてみませんか？
Step1：朝の「色」で今日の気分を占う
目が覚めて最初に“惹かれる色”に注目してみましょう。
スマホのアプリのアイコン、カーテンの色、手に取った服…どこかで気になった色は、あなたの無意識が今求めているサインです。
赤 → エネルギー満タン！今日のあなたは行動的で、チャレンジに向いています。
青 → 冷静に考える力が冴える日。慎重に判断を下すと◎
黄 → ひらめきと笑顔に恵まれそう。人との会話を大切にして。
緑 → 心を休めたい日。無理せずリラックスを心がけて。
白 → 浄化とリセットのエネルギー。新しい始まりにぴったりな日。
Step2：朝の「ひと言」で運気を感じ取る
朝のニュース、SNS、本やカレンダーの言葉など、朝起きて最初に目に入った一文が、今日のあなたへのメッセージかもしれません。
あなたはその一文に対してどんな印象を受けましたか？
安心した → 今日のあなたには安定と癒しがテーマ。
ワクワクした→ チャンスに飛び込むタイミングが来ています。
不安になった → 自分を守る日。慎重な行動を心がけて。
ピンと来なかった → 周囲に流されやすい日。自分の軸を持つ意識を。
Step3：今日のラッキーアクションを決める
最後に、自分にこう聞いてみてください。
「今日の私は、どんな行動を選ぶと心地いい？」
パッと思い浮かんだ行動が、あなたの“今日を整えるラッキーアクション”です。
たとえば…
ゆっくりコーヒーを飲む→ 自分のリズムを取り戻す時間が必要。
誰かにメッセージを送る→ 人とのつながりが運を開くカギ。
窓を開けて深呼吸→ 新しいエネルギーを迎える準備が整ったサイン。
行動が思い浮かばなかった時は、昨日とは違うことを一つ、してみるのもおすすめです。
3ステップでできる自分占いは、未来を予言するものというより、今の自分と向き合うための小さな儀式です。
自分の気分や感覚を意識することで、一日の過ごし方が変わってきます。
最初は戸惑いを感じるかもしれませんが、慣れると5分ほどでできるようになりますよ。
自分を占ってから始める一日が、自分を大切にする最初の一歩かもしれません。